EFT (Emotional Freedom Techniques) er verdens mest utbredte energi psykologiske behandlingsmetode,
ofte også kalt psykologisk akupunktur (uten bruk av nåler).
EFT er en meget effektiv behandlingsmetode,
som egner seg på et svært bredt spekter av problemer. I den grad man kan snakke om at "det enkle er ofte det beste", passer EFT godt til denne beskrivelsen.
EFT er basert på en revolusjonerende ny oppdagelse, som bryter med vanlige oppfatninger innen tradisjonell psykologi. Det baserer seg på at årsaken til alle
negative følelser skyldes forstyrrelser i kroppens energiflyt. Bemerkelsesverdig ofte blir man kvitt problemer, både psykiske og fysiske ved hjelp av en utradisjonell (lett) banking med fingrene på en serie punkter på kroppen, samtidig
som man har en mental fokus på problemet/lidelsen. Disse punktene korresponderer med akupunkturpunkter på energimeridianene. Der det finnes en ubalanse, finnes det en korresponderende blokkering av energiflyten gjennom meridiansystemet.
EFT kan ligne på TFT (tankefeltterapi), men har litt forskjellige punkter, men også
en del felles.
De fleste energiske ubalanser blir helt eller delvis fjernet i løpet
av kort tids behandling med denne prosessen. Noen tilfeller krever imidlertid lenger behandling. Her er noen eksempler på tilstander som behandling ved hjelp av EFT har hatt en meget god effekt med:
- Frykt relatert til prestasjoner som å snakke i forsamlinger, konsentrasjon, sport etc.
- Fobier som frykt for høyder, fly, lukkede rom, kjøring etc.
- Traumatiske hendelser som fysisk/psykisk mishandling, ulykker etc.
- Forstyrrende følelser som depresjon, sinne, negative tankemønstre
osv.
- Følelser relatert til avhengige mønstre som spising, røyking m.m.
- Følelser relatert til fysiske tilstander
- Dysleksi
- Allergi
- og mye annet
EFT
kan også bruker på dyr ♥